😜站桩的诀窍😜桩友们，在站桩的进程中，千万别执拗于架势高低。只需心中想着把脊柱“捋直”，仅仅将命门往后撑一撑，让尾闾下坠去“探寻”脚后跟。如此一来，脊柱“挺直”，与此同时，膝盖自然弯曲。故而尾闾前收，膝盖也就自然地弯了，站桩就能更轻松有效！

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